Manejo del Estrés
El estrés es la respuesta del organismo a un factor negativo, tal como una condición ambiental o un estímulo. El cuerpo responde de diferentes formas ante los desafíos. Este curso le ayudará a identificar los estresores propios y a cómo manejar los recursos para disminuir el impacto perjudicial de los estresores en la vida.
Temas
Evaluación y manejo del estrés
Técnicas efectivas para el manejo del estrés
¿Cómo lidiar con el estrés?
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